Jump to content

Dik Göğüsler İçin


yavin

Önerilen Mesajlar

Dik göğüsler için

 

1- Göğüs kaslarınızı çalıştırın

 

Ellerinizi yukarı dayayın. Ellerinizi hareket ettirmeden vücudunuzu gergin bir şekilde duvardan uzaklaştırın.

 

Dirseklerinizi, çenenizi duvara dayayana kadar kırın. Ayaklarınızı sabit tutarak duvara doğru gidip, gelin.

 

2- Göğüslerinizi sıkılaştırın

 

Küçük ve esnek bir top bulun. Topu elinizin arasına alın ve sıkın. Bu hareketi boş kaldığınız her zaman yapın.

 

3- Bunları unutmayın

 

37 derecenin üzerinde suyla kesinlikle banyo yapmayın.

 

Ani kilo değişiklikleri göğüslerin formunu bozar. Kilonuza dikkat edin. __________________

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Arşivlendi

Bu konu artık arşivlenmiştir ve başka yanıtlara kapatılmıştır.

  • Benzer Konular

    • Güzel Göğüsler İçin En Etkili Yöntemler

      Güzel Göğüsler İçin En Etkili Yöntemler   Pek çok kadın; güzel bir göğüs dekoltesine sahip olmayı hayal eder. Göğüslerini daha diri göstermek isteyenler; bazı yöntemlerle bunu başarabilir. İşte kendi kendinize uygulayabileceğiniz o yöntemler...   Birçok kadın göğüslerinin daha dik, sıkı, büyük ya da tam tersi küçük olmasını ister. Tüm bunlar aslında kolay.. İşte, göğüslerinizin güzelliği için evde raha

      , Yer: Sağlık Haberleri

×
×
  • Yeni Oluştur...