Mineraller...
-
Benzer Konular
-
Stres İçin Vitamin ve Mineraller...
Stres İçin Vitamin ve Mineraller Bugünlerde bir derece stresten çekmeyen insan bulmak zor. Çok fazla stres fiziksel sorunlara da neden oluyor. Stres altındaki insanlarda baş ağrıları veya kas ağrıları sık görülüyor. (Boynunuz veya omuzlarınızda bir gerginlik hissediyor musunuz? Bunun sebebi muhtemelen stres.) Stres ayrıca bağışıklık sistemini zayıflatarak, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını engelleyebiliyor ve daha birçok soruna davetiye çıkarıyor. Stresle baş etmek için birçok yol, Yer: Ruh Sağlığı
-
Gebelikte İhtiyaç Duyulan Vitamin Ve Mineraller...
[TABLE=class: cms_table] [TR] [TD]Gebelerin gereksinimleri olan vitamin ve mineralleri ihtiyaçları doğrultusunda alabilmeleri için besinlerin miktarı ve çeşidini arttırmaları gerekmektedir.Önerilen besin çeşitlemesi aşağıdaki gibidir:[/TD] [/TR] [/TABLE] Dört veya daha fazla porsiyon taze meyve ve yeşil sebze. Altı ila yedi porsiyon ekmek veya hububat, enerji gereksinimi için. En az dört porsiyon süt ve süt ürünü, kalsiyum ihtiyacı için. Üç veya daha fazla pors, Yer: Anne ve Bebek Sağlığı
-
Bebekler İçin Gerekli Vitamin ve Mineraller...
Sağlıklı, çeşitli gıda gruplarından dengeli tüketen, düzenli doktor kontrolünde olan bebeklerin vitamin ve mineral takviyesine gereksiniminin olmadığını belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Elif Dağlı, hangi vitaminlerin/ minerallerin ne işe yaradığını ve hangi yiyeceklerde bulunduğunu anlattı. Günümüzün anne-babaları çocuklarına vitamin vermeyi görev bilmeye başladılar. Bilimsel araştırmalar sağlıklı, enerjik çocukların ihtiyacı olmadığı halde vitamin ve mineral kullandı, Yer: Anne ve Bebek Sağlığı
-
Erkekleri Sağlıklı Yapan Vitamin ve Mineraller...
VİTAMİNLER C VİTAMİNİ Pek çok sebze ve meyvede bulunan en etkili antioksidanlardan biri olarak bilinen C vitamini kemik, eklem ve damar sağlığı için önem taşıyor. Serbest radikalleri nötralize edebilen, bazı kanser türleri ve kalp hastalıklarını önleyebilen C vitamininin, kişisel ihtiyaçlara göre değişmekle birlikte günde 200-2000 mg arasında bölünmüş dozlarda alınması önerilir. E VİTAMİNİ Bitkisel sıvı yağlar, yağlı tohumlar, tam tahıllar ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunan E vit, Yer: Erkek Sağlığı
-
Önerilen Mesajlar
Arşivlendi
Bu konu artık arşivlenmiştir ve başka yanıtlara kapatılmıştır.