En Uzun Yol...

Hani bir büyük sıkıntı anında kırılır ya, yüreğinizdeki bütün aynalar:Kırılarda hani, kırık aynalarda oynaşır ya hayalleriniz. Ümitleriniz tökezler de hani, tereddütlere düşersiniz ya kimi zaman:Çırpınırsınız.   Hani çırpınırken uzanacak bir dost eli ararsınız, fakat bulamazsınız bir türlü; ve kala kalırsınız ya hani dertlerinizle baş başa, kimsesiz, dostsuz Ozaman bilin ki Allah kimsesizlerin kimsesidir. Bilin ki Allah dosttur: Dost istersiniz Allah yeter!   Hani en soluksuz deminizde hay

Rekorlar kitabına girecek kadar uzun yaşamın sırrı! Uzun yaşamanın sırrı genetik faktörlere bağlı olsa da aslında yaşam koşullarımızı iyileştirdiğimiz sürece hem sağlıklı hem uzun yaşamanın keyfine varabiliriz. Uzun yaşamları ile konuştuğumuz hatta rekorlar kitabına girecek kadar uzun yaşayan insanların sırları bu konuda bize yol gösteriyor. İşte 256 yıl yaşayan ve yaşamı boyunca uzun yaşamanın sırlarını araştıran Li Ching Yuen’in sırları… ÇİNLİ Lİ CHİNG YUEN'İN SIRRI Li Chin

Acı yiyen daha uzun yaşıyor Baharatlı ve acı yemeklerin sağlığa olan faydası bir kez daha kanıtlandı. Çinli bilim insanlarının ülkenin 10 farklı bölgesinde 500 bin kadar kişinin katılımıyla yaptığı bir araştırmada, haftada iki kez acı yemenin erken ölüm oranını yüzde 10 oranında azalttığı öne sürüldü. Beslenme listesine başka baharatlar eklendiğinde ise erken ölüm riski yüzde 14 oranında azalıyor. Acının böyle bir etkide bulmasının bibere acı tadı veren ve kanserle mücadele eden kapsai

Geç anne olanlar daha uzun yaşıyor! Op. Dr. Betül Görgen, Portekiz Coimbra Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi: “Bu çalışmaya göre, ileri yaşta çocuk sahibi olan kadınlar, çok genç ya da 20’li yaşlarda çocuk sahibi olanlara göre daha uzun yaşıyorlar" Üreme sağlığıyla uğraşan uzmanlar, çoğu zaman, çocuk sahibi olmak için geç kalınmaması konusunda hanımları uyarır. Çünkü çocuk sahibi olma sürecinin ötelenmesi, yaşın ilerlemesiyle çocuksuz kalm

Uzun bir yaşam için inatçı olun Roma ve San Diego üniversitelerinde yapılan ortak bir araştırma uzun yaşamanın sırrının pozitif bakış açısına sahip olmak, inatçı olmak ve hareketli bir hayata sahip olup kendini meşgul kılacak aktivitelerde bulunmakta yattığını gösterdi. İki üniversite 91-101 yaşları arasındaki 29 kişi üzerinde yaptıkları çalışmanın yazarı Anna Scelzo, "Hayatlarını incelediğimiz bu insanlar hâlâ tarlalarında çalışıyor. Hayatlarından vazgeçmiyor. Bu, onlara bir amaç veri