Jump to content

Güne Pozitif Başlayın ...


Mira

Önerilen Mesajlar

Sabah kalktığımızda aklımıza düşünceler akın edecektir. Bu düşünceler geceden kalma, dün yaşanan olaylar, yaptığımız tartışmalar vs. iş burada başlıyor. O düşüncelerin kafanıza doluşmasına izin verin. ama kesinlikle hiç birinin üzerinde durmayın. onlar bekleyip sizin yorum yapmanızı başka düşünceler kervanına katılmanızı bekleyecektir. Siz yanıt vermeyin. bırakın onlar dolaşsın kafanızda. bekleyip bekleyip gideceklerdir. bu düşünce yoğunluğunu tekrar geldikleri yere gönderdikten sonra, lavaboya gidin ve yüzünüzü yıkayın. aama her zamankinden farklı olarak. birkez, iki kez değil en az 5 ila 10 kez arası yüznüzü yıkayın. aynaya 30 sn. kadar bakın. ama bu bakışta farklı olmalıdır. aynadaki kişiye değil, onun gözlerinin içine bakın. dikkatle bakın. orada ne görüyorsunuz. üzgün, gergin, stresli, panikleyen birini mi yoksa mutlu, huzurlu, kendine güvenen ve aynadaki kişiyle çok iyi arkadaşlık kuran birni mi. büyük ihtimalle ilk söylediğimiz kişiyi göreceksiniz. bunu fark ettiğinizde bunun üzerinde durmayın. 30 sn boyunca gözlerinizin içine bakın. Ama bu süre içinde en ufak bir olumsuz düşünce kafanızdan geçtiğinde, bu bakışı tekrar baştan alın ve tekrar 30 sn kadar gözlerinizin içine bakın. pozitif olduğunuz bakışlarla bakın. pozitif şeyler düşünün ve olumsuz düşünceye bu süre içinde yer vermeyin. verirseniz tekrar başlamanız gerekecektir. Gözlerinizin içinde parlayan o enerji ışığını iyice farkedin. bu pozitifliği aynadaki gözlerinizin içine yüklediğinizi onaylayıp kahvaltıya oturmadan, balkondan pencereden mutlaka temiz havayı ciğerlerinize doldurun. sonra alabildiğiniz kadar derin nefes alın ve kahvaltınızı yapın. 002-1.gif

 

 

Sabahın enerjisini içinizde hissederek güne başlayın. bundan sonrası basit. Gün içerisinde ne yaşarsanız yaşayın olumsuz bir kelime asla kullanmayın. olumsuzluğu andıracak kelimeler dahi kullanmayın. pozitiflik orucu tutun. Biraz zor olabilir ilk gün için ama ilk gün bunu başarırsanız diğer günler çok daha kolay olacaktır. ilişki kurduğunuz insanarla güleryüzle konuşun ve bunun farkında olun. içinizde bir sıcaklık olduğunu hissedeceksiniz. aklınıza daha önceki olumsuz duygu ve düşünceler mutlaka gelecektir. asla kabul etmeyin ve o an hemen başka bir şeye, başka bir yere odaklanın ve odaklandığınız şeyin üzerinde düşünceler üretin. örneğin bir kaleme bakın ve onun nasıl yapıldığını düşünün, veya o an yanınızda ne varsa ona odaklanıp onun oluşumu veya görevi ile ilgili fikirler üretin. bu sizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırıp rahatlatacaktır. Kendi kendinize gün içerisinde olumlu telkinlerde bulunmayı asla ihmal etmeyin. Bunun bir gereklilik ve yapmanız gerekn bir sorumluluk olduğu bilincine varın. gün içinde en az 5 kez kendinizle ilgili olumlu, içsel ve sesli telkinlerde bulunun. bu değişikliğe beyin itiraz edecektir. eskiyi isteyecektir. Kesinlikle kabul etmeyin. bu durumun yoğun olduğu zamanlarda veya kötü olduğunuzu hissettiğinizde hemen yer değiştirin. yani başka bir yere gidin, hava alın, diğer odaya gidin veya lavaboya gidip yüzünüzü yıkayın. Bu şekilde bir hafta bu egzersize kararlılıkla devam edin. bu egzersizi başaramadığınız zamanlar olabilir bunların üzerinde durmayın ve düşünmeyin. siz yolunuza devam edin. Yarı yolda bırakmayın. 7 gün sonunda olaylara bakış açınızın değiştiğini, içsel enerjinizi, hayatın farklı yönlerini, yaşadığınız olayların aslında sıradan olaylar olduğunu ve sizi etkilemediğini göreceksiniz. 002-1.gif

 

Pozitif bir insan olacağınız için de pozitif şeyleri çekmeye başlayacaksıınız. Etrafa yaydığımız bu olumlu enerji bize kat kat fazlasıyla geri dönecektir. Daha önce yaşadığınız olumsuz duygu ve düşünceler zinciri yerini tersine bırakacak ve hayatınız tersine dönmeye başlayacaktır. Yani ortaya daha rahat ve mutlu bir yaşam tarzı çıkacaktır. Unutmayın, mutlu olmak demek hayatın istediğimiz şekilde gelişmesi demek değildir. 002-1.gif

 

 

dır..

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

İşyerimde yer değiştirdim yeni müdürüm çok huysuz bir bayan hiç kimse bende dahil onunla çalışmak istemiyor bugün bana yaptığın evrakı getir dedi içimden söylene söylene gittim çünkü birazda bilerek yanlış yaptım:Diçimden "ben kendimi seviyorum ben iyiyim doğruyum kendime güveniyorum dedim"normalde çok bağırgan olan kadın evrakı inceledi ve işlemlerin doğru olduğunu söyledi. Acaba diyorum olumlamammı işe yaradı?

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
İşyerimde yer değiştirdim yeni müdürüm çok huysuz bir bayan hiç kimse bende dahil onunla çalışmak istemiyor bugün bana yaptığın evrakı getir dedi içimden söylene söylene gittim çünkü birazda bilerek yanlış yaptım:Diçimden "ben kendimi seviyorum ben iyiyim doğruyum kendime güveniyorum dedim"normalde çok bağırgan olan kadın evrakı inceledi ve işlemlerin doğru olduğunu söyledi. Acaba diyorum olumlamammı işe yaradı?

 

Nasıl bir olumlama yaptığını bir anlayabilsem cevap vericemde, vallahi anlamadım:D

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Arşivlendi

Bu konu artık arşivlenmiştir ve başka yanıtlara kapatılmıştır.

×
×
  • Yeni Oluştur...